Ressentir de la jalousie envers la nounou : est-ce normal ?

 

Laisser son bébé à une autre personne pour reprendre le travail est une étape bouleversante. Et avec elle, arrivent souvent des émotions qu’on n’avait pas forcément anticipées : de la peur, de la tristesse, et parfois même une forme de jalousie. Peur qu’il s’attache à elle, qu’elle fasse “mieux” que nous, peur de perdre sa place.

En effet, beaucoup de parents se demandent s’il est normal de ressentir de la jalousie envers la nounou, ou encore si leur bébé préfère la nounou à eux.

Si vous ressentez cela, sachez une chose essentielle : vous n’êtes pas seul(e), et c’est profondément humain. Même si ces émotions sont souvent plus présentes chez la maman (notamment en lien avec la grossesse, l’accouchement, l’allaitement et le lien d’attachement), le co-parent peut lui aussi les ressentir, à sa manière.

 

 

La peur d’être remplacé(e) : une émotion normale

Quand on devient parent, notre bébé devient une partie de nous. Alors forcément, l’idée qu’une autre personne passe du temps avec lui, le nourrisse, le console, le fasse rire, peut être difficile à accepter.

Ce que vous ressentez n’est pas de la “jalousie irrationnelle”, c’est un attachement profond, un besoin de sécurité émotionnelle et parfois, un manque de confiance en soi dans son rôle de parent.

Et dans une société où l’on met énormément de pression sur les parents, surtout sur les mères, cette sensation peut être encore plus forte.

 

La mère parfaite (ou le parent parfait) n’existe pas

On entend souvent que “l’instinct maternel fait tout”. En réalité, devenir parent s’apprend. Et on apprend en observant, en testant, en se trompant, en recommençant, et surtout, en construisant sa propre manière de faire.

Se comparer à une autre maman ou à une nounou expérimentée ne fait que rajouter de la pression inutile. Gardez en tête que :

 

• personne n’est parfait
• tout le monde doute
• tout le monde fait des erreurs

 

Et c’est normal, votre valeur en tant que parent ne se mesure pas à votre capacité à tout faire “parfaitement”.

 

Votre nounou n’est pas parfaite non plus

Votre nounou a de l’expérience, des repères, des habitudes. Elle peut sembler très à l’aise et parfois, ça peut être déstabilisant. Mais comme vous, elle reste humaine. Elle peut aussi douter, rencontrer des difficultés et elle ne connaît pas votre bébé comme vous le connaissez.

Il est d’ailleurs tout à fait normal que certaines choses soient plus simples avec elle et d’autres plus simples avec vous.

Ce n’est pas une compétition. C’est simplement deux environnements différents, avec deux façons de faire différentes.

 

“Il pleure plus avec moi qu’avec elle…”

C’est une phrase que beaucoup de parents prononcent avec inquiétude. Et pourtant, c’est souvent un très bon signe.

Quand votre bébé vous retrouve, il retrouve sa figure d’attachement principale. Il peut enfin relâcher la pression et peut enfin exprimer tout ce qu’il a retenu dans la journée. Les pleurs ne veulent pas dire qu’il préfère la nounou.

Ils signifient souvent : “Je suis en sécurité avec toi, je peux me relâcher”.

 

Et s’il aimait plus sa nounou que moi ?

C’est probablement la peur la plus difficile à verbaliser, mais il est important de le dire clairement : non, votre bébé ne peut pas vous “remplacer”. Le lien que vous avez avec lui est unique. Votre odeur, votre voix, votre présence… ce sont ses repères depuis le début.

La nounou ne remplacera jamais ce lien. Elle vient simplement s’ajouter à son univers, pas s’y substituer.

Un enfant est capable d’aimer plusieurs personnes sans que cela enlève quoi que ce soit à l’amour qu’il vous porte.

 

Un lien qui se crée et c’est une bonne chose

Oui, votre bébé va créer un lien avec sa nounou, et en réalité, c’est une très bonne nouvelle. Cela veut dire qu’il se sent en sécurité qu’il est bien accueilli, qu’il peut s’attacher et s’épanouir.

Ce lien sécurise votre enfant en votre absence.

 

Et vous, dans tout ça ?

Si ces émotions sont présentes, c’est aussi un signal.

 

• Peut-être que vous avez besoin d’être rassuré(e)
• Peut-être que cette séparation est encore difficile pour vous
• Peut-être que vous avez besoin de reprendre confiance en vous

 

Et c’est normal. Prendre le temps d’en parler, de verbaliser, de se rassurer, fait aussi partie du chemin de parent.

 

À retenir

Oui, il est normal de ressentir de la jalousie envers la nounou. Mais cela ne veut pas dire :

 

• que vous êtes un mauvais parent
• que votre bébé vous aime moins
• que vous êtes en train de perdre votre place

 

Bien au contraire, cela montre à quel point vous êtes attaché(e) à votre enfant. Et ça, personne ne pourra jamais vous l’enlever.

 

Article publié le 9 décembre 2019 et mis à jour le 19 mars 2026 par Maïlys Panelle, fondatrice d’Hello Bébé.