Siestes et rythme

Les siestes jouent un rôle essentiel dans le développement et le bien-être du bébé. Elles permettent de récupérer de la fatigue accumulée et participent à la maturation du sommeil. Durée des siestes, nombre de siestes selon l’âge, cycles de sommeil ou encore rythme de la journée… ces éléments évoluent beaucoup durant les premiers mois de vie. Dans cette rubrique, vous trouverez des articles pour comprendre les besoins de sommeil de votre bébé au cours de la journée et l’accompagner dans la mise en place d’un rythme adapté.